Etiqueta: bienestar psicológico
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Beneficios psicológicos de la bicicleta
¿Quién diría que una psicóloga se pone a hablar de ciclismo y bicicletas? Pues sí, porque la bicicleta también puede ayudarte a mejorar tu salud mental y tu bienestar personal. La bicicleta puede mejorar el bienestar personal de las personas de varias maneras. Primero, el ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo, aumentar la…
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AUTOCUIDADO 2: ATIENDO MIS PROPIAS NECESIDADES
En este artículo vamos a hablar de uno de los puntos más importantes en el Autocuidado, que es la Atención a las Propias Necesidades, reflexionando acerca de la atención a nuestras necesidades, la propia intimidad, los propios derechos y el respeto hacia nosotros mismos. En la búsqueda de nuestro bienestar psicológico, es crucial que sepamos…