Etiqueta: actividades positivas
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Beneficios psicológicos de la bicicleta
¿Quién diría que una psicóloga se pone a hablar de ciclismo y bicicletas? Pues sí, porque la bicicleta también puede ayudarte a mejorar tu salud mental y tu bienestar personal. La bicicleta puede mejorar el bienestar personal de las personas de varias maneras. Primero, el ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo, aumentar la…
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AUTOCUIDADO 1: REALIZO ACTIVIDADES POSITIVAS
Este artículo habla de la importancia de hacer actividades agradables y positivas durante nuestro día a día para encontrar la propia satisfacción personal, y conseguir el autocuidado que cada uno de nosotros necesita y nos merecemos. Nuestra sociedad está caracterizada porque las personas llevamos una vida ajetreada, con altos niveles de estrés, con múltiples actividades,…