Etiqueta: autoestima
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AUTOCUIDADO 6: ME CENTRO EN MÍ PARA ESTAR MEJOR CON LOS DEMÁS.
En este último artículo sobre el autocuidado, hablamos de la importancia de buscar nuestro bienestar personal centrándonos en nosotras mismas, y no buscando que sean los demás quienes satisfagan nuestras necesidades o cumplan con nuestras expectativas. Muchas de nosotras estamos más enfocadas hacia fuera y hacia los demás, que hacia dentro y hacia nosotras mismas.…
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AUTOCUIDADO 5: ME AYUDO DEJÁNDOME AYUDAR
Muchas personas no son capaces de pedir ayuda, se sienten vulnerables o no quieren molestar al otro. Estas personas tienden a cargar sus problemas y muchas veces no pueden solucionarlo por esta dificultad para pedir ayuda. En este artículo explicamos la importancia de pedir ayuda, de valorarnos igual que a los demás y de reconocer…
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AUTOCUIDADO 3: ME CREO LOS CUMPLIDOS
En este artículo hablaremos de la importancia de creer aquellas cosas positivas que nos dicen los demás, escucharlas e interiorizarlas. No quedarnos solo con las críticas, sino también poder creernos todo lo bueno que nos dicen, sin prejuzgar. Y responder con un “gracias” y una buena sonrisa. ¿Eres de las que cuando le echan un…
Psicóloga online 