Mes: julio 2022
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PERCEPCIÓN CONSCIENTE DE NUESTROS HÁBITOS PROBLEMÁTICOS
Una forma de estar presente es tomando conciencia de nosotros mismos, sin juzgarnos ni criticarnos, simplemente observándonos a través de una percepción consciente de nuestro comportamiento, nuestras reacciones, nuestras experiencias, etc. “La sabiduría del eneagrama” es un libro de Riso y Hudson que nos enseña a practicar la percepción consciente de nosotros mismos para poder…
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CONECTAR CON NUESTRAS EMOCIONES
Es muy importante poder conectar con nuestras sensaciones corporales y con nuestras emociones para poder conectar con nosotros mismos y nuestra verdadera naturaleza interior y nuestras propias necesidades. A continuación mostramos un pequeño ejercicio para mantenernos conectados. ¡Qué importante es conectar con la emoción que sentimos en cada momento de nuestra vida, y qué desconectados…
Psicóloga online 